Công Cụ

Thời gian chạy gần đúng của bạn ảnh hưởng đến mọi khía cạnh của cuộc chạy: bạn mang gì, ăn bao nhiêu và hơn thế nữa. Công cụ này có tác dụng gì: Sử dụng công cụ tính toán này để dự đoán thời gian và tốc độ ước tính của bạn cho bất kỳ…

Công cụ giúp bạn tính pace chạy dễ dàng. Người chạy có thể dễ dàng bị cuốn vào dữ liệu. Trong một thế giới tồn tại “Strava”, ngày càng hiếm người chạy bộ bỏ đồng hồ GPS của họ và chạy theo cảm tính. (Đó không phải lúc nào cũng là điều xấu để bạn…

Công cụ tính lượng calories tiêu thụ trong các buổi chạy bộ Trung bình một người sẽ đốt cháy khoảng 100 calo cho mỗi dặm chạy. Nhưng đôi khi, bạn không muốn chỉ dựa trên ước tính chung chung. Chắc chắn, bạn có thể đeo một chiếc đồng hồ chạy bộ để theo dõi lượng…

Tại sao cần tính thời gian chạy bộ? Chạy bộ giúp cải thiện sức khỏe cá nhân tốt. Với công cụ tính thời gian chạy theo độ tuổi còn giúp bạn tính toán được thời gian hoàn thành các cự ly tốt nhất và phù hợp với mỗi cá nhân. Tạo thêm động lực và…