Lưu trữ tác giả: admin

Bạn thuộc loại cơ thể nào ? Việc luyện tập theo cơ thể vô cùng quan trọng đối với sự tiến bộ và hiệu suất của bạn. Hầu hết tạng cơ thể là do truyền, nhưng không có nghĩa là bạn không thể đạt được hiệu suất mong muốn so với những tạng cơ thể…

Bạn biết đấy, thể thao nói chung hay đạp xe nói riêng đều mang lại nhiều lợi ích không chỉ đối với sức khoẻ vật lý mà còn là về tinh thần của người lớn tuổi. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, đạp xe là chìa khoá cải thiện và hỗ trợ trong một…

Leo đèo là một trong những phần “khó nhằn” đối với bất kỳ người tham gia đạp xe đường trường nào. Bạn có muốn đạp leo dốc nhanh hơn? Hãy cùng Minori khám phá 8 Bước Giúp Bạn Đạp Leo Dốc Nhanh Hơn nhé! 1. TIP LEO ĐÈO DỐC, NGẮN: Lựa chọn bộ líp phù…

Đi phượt từ lâu đã trở thành niềm đam mê, yêu thích của giới trẻ tại Việt Nam, đi phượt xa giúp chúng ta thanh thản đầu óc, cảm giác bình yên và quên được những muộn phiền, không hề ngoa khi nói một chuyến đi phượt có thể thay đổi chính bản thân bạn,…

Sự thật là đôi giày bạn mang sẽ bị mài mòn và cũ kỹ qua từng năm tháng, mặc cho bạn có hằng ngày đi trên con đường sạch sẽ đến bao nhiêu, có bằng phẳng đến bao nhiêu thì những bụi bặm, vết bẩn vẫn sẽ bám vào. Chưa kể đến những thời tiết…

Bạn đã bỏ ra một khoảng thời gian tập chạy đáng kể? Bạn cảm thấy cuộc sống của mình thoải mái và tràn đầy sức sống hơn? Bạn có cảm nhận khác về thể lực của chính mình và tin rằng nó có thể vượt lên hơn cả hiện tại? Minori muốn bật mí rằng…

Trong môn bơi lội, bên cạnh kiểu bơi ếch còn có bơi sải, ở bài viết lần trước Minori đã giới thiệu đến bạn đọc những kỹ thuật cần thiết, những lưu ý quan trọng đóng vai trò thiết yếu khi bạn xuống hồ bơi. Kiểu bơi sải có những đặc điểm khác so với…

Với những runner mới tham gia các giải chạy trail, thì việc luyện tập, chuẩn bị kiến thức, kỹ năng chạy trail hoặc về dinh dưỡng là cực kì quan trọng. Nhưng  chuẩn bị các phụ kiện cần thiết và bắt buộc khi đi trail sẽ giúp cho các vận động viên có thể hoàn…

UpRace 2021 là một sự kiện chạy bộ cộng đồng MIỄN PHÍ dành cho tất cả mọi người trên nền tảng web/mobile UpRace. Thời gian mở đăng ký sự kiện: bắt đầu từ 0 giờ ngày 10/10/2021, Thời gian thi đấu: từ 0 giờ ngày 31/10/2021 tới 23 giờ 59 phút ngày 21/11/2021 (22 ngày)….

Công cụ này sẽ đưa ra mô phỏng tốc độ cho các buổi luyện tập của bạn Nhập thời gian và khoảng cách của một cuộc đua gần đây và chúng tôi sẽ tính toán tốc độ đề xuất cho các lần chạy khác nhau. “Tôi nên chạy kiểu gì hôm nay? Tôi nên chạy…